Salir del laberinto
Salir del laberinto: Guía para transformar relaciones tóxicas
¿Sientes que tu relación te agota, te confunde o te hace dudar de ti misma/o? ¿Te preguntas por qué, a pesar del dolor, te cuesta tanto salir de ciertos patrones? "Salir del laberinto" es una guía pedagógica y psicológica diseñada para personas de 25 a 45 años que buscan entender y transformar dinámicas relacionales dañinas.
Con un lenguaje claro, cercano y profundo, este libro te ofrece:
- Claridad: Aprende a distinguir una relación tóxica de un conflicto normal, identificando las señales rojas y grises que a menudo pasamos por alto.
- Comprensión: Explora las razones psicológicas y emocionales que nos mantienen atrapados, desde los estilos de apego hasta los ciclos de idealización y devaluación.
- Herramientas prácticas: Descubre estrategias de comunicación consciente, aprende a establecer límites saludables y desarrolla la autoregulación emocional para sanar desde dentro.
- Ejercicios y hojas de trabajo: Cada capítulo incluye actividades guiadas y hojas de trabajo imprimibles para que puedas aplicar lo aprendido a tu propia vida y consolidar cambios reales.
- Un plan de 30 días: Una hoja de ruta práctica para integrar nuevas conductas y construir una narrativa personal que te empodere.
"Salir del laberinto" no es solo un libro, es un compañero en tu camino hacia vínculos más sanos y una vida más plena. Te mereces una relación donde tu luz no sea una amenaza y tu voz sea bien recibida. Empieza hoy a reescribir tu historia
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